Dietní koktejl
Dietní koktejl – důležitá podmínka, abyste s ním opravdu zhubli:
Může to znít jako paradox, ale existují osoby, které s dietními koktejly zhubly mnoho kilogramů a stejně tak existují osoby, které s nimi nezhubly nic.
Jak je to možné?
Velmi jednoduše. Ti, kteří s dietními koktejly zhubli, buď přesně věděli, jak dietní koktejly fungují a nebo měli na pomoc výživového poradce, který jim radil, jak koktejly na hubnutí správně používat.
Když se naopak dietní koktejl používá nesprávně, může se stát, že nezhubnete ani kilogram.
Jak tedy dietní koktejly přesně fungují a jak je správně používat?
Jak asi víte, příčina nadváhy se skrývá více či méně v nesprávné stravě. Konkrétně:
a) málo bílkovin
b) příliš mnoho jednoduchých cukrů
c) příliš mnoho „špatných tuků“
d) téměř žádná vláknina
e) málo vitamínů, nedostatek potřebných minerálů a enzymů
Z takové stravy vzniká nadváha, protože nadbytečné tuky i cukry se ukládají do podkožního tuku.
Dietní koktejl má mnohem lepší složení, v podstatě velmi podobně jako doporučuje pyramida zdravé výživy.
a) mnoho bílkovin
b) málo jednoduchých cukrů, více složitých cukrů
c) málo tuku
d) obohacen o vlákninu
e) mnoho vitamínů a minerálů
Jednoduše řečeno, dietní koktejl je uměle vytvořená strava s optimálním složením pro hubnutí.
To může být užitečná pomoc při hubnutí, pokud je koktejl z kvalitních surovin.
Nelze však doporučit jíst pouze dietní koktejly – za nějaký čas by Vám pravděpodobně vypadaly všechny zuby. Kromě toho trávicí systém je uzpůsoben na trávení především pevné stravy.
Když teď víte, jak takový dietní koktejl funguje, určitě sami vidíte, že je to jen součást hubnutí. Když dietní koktejl zahrnete do svého jídelníčku, určitě Vám pomůže zhubnout, ale není to samo o sobě zaručená dieta.
Pokud totiž budou všechna ostatní jídla naprosto nevhodná pro hubnutí, pak jeden koktejl denně to nezachrání.
Proč mnoho lidí nezhubne, i když dodržují přísné diety a sportují?
Při hubnutí nejde jen o správnou výživu a pohyb:
Správná strava a pohyb jsou dobrá prevence proti nadváze.
Ale samo o sobě to není vždy řešení.
Nadváha je totiž zdravotní problém jako každý jiný.
A nejrychlejší cesta, jak se zbavit zdravotního problému, je navštívit specialistu na daný zdravotní problém – a nepokoušet se problém vyřešit pomocí vlastních domněnek nebo rad z časopisu.
Kdyby se lidé s angínou řídili nějakými radami z časopisu a nešli k lékaři, také by se jich moc nevyléčilo.
Naopak když se poradí s lékařem (s odborníkem), lze vše vyřešit poměrně snadno a rychle.
Pokud Vás zajímá více informací o tom, jak se hubne pod profesionálním dohledem a proč je takové hubnutí často snadnější a rychlejší, klikněte na ikonu níže:
