Odtučňovací kúra – časté nebezpečí odtučňovacích kúr:

Hledáte způsob, jak rychle zhubnout několik kilogramů tuku?

Právě k tomu jsou určeny odtučňovací kúry a pokud takovou hledáte, děláte dobře. Snížení množství tuku v těle Vám totiž nejen zlepší vzhled, ale pomůže Vám i po zdravotní stránce.

Pozor na časté nebezpečí odtučňovacích kúr:

Pokud odtučňovací kúra vyžaduje na několik dní výrazně omezit stravu, může se stát, že pro nedostatek bílkovin Vám organismus začne spalovat nejen tuky, ale i svalovou hmotu.

Proč je to tak nebezpečné?

Nejen, že se Vám sníží pohyblivost těla, ale úbytek svalové hmoty = pomalejší spalování kalorií.

Agresivní odtučňovací kúra, jako je například “citronová dieta“, Vás sice připraví o několik kilogramů váhy, ale zároveň Vám zhorší podmínky pro další hubnutí – protože Váš organismus bude spalovat kalorie pomaleji.

Zvláště pak hubnutí břicha se zkomplikuje, protože méně svalové hmoty celkově zhorší držení těla.

Co s tím můžete dělat?

Nezapomínejte na souvislost bílkoviny a hubnutí. Můžete navýšit příjem bílkovin pomocí proteinových tyčinek nebo koktejlů. Zvlášť koktejly jsou téměř čisté bílkoviny, neobsahují skoro žádný tuk, ani cukr.

Existuje zaručený způsob, jak se zbavit několika kilogramů tuku a přitom si nepoškodit zdraví?

Takový způsob určitě existuje, musíte však nejdříve zjistit 3 málo známé principy hubnutí, které využívají profesionální výživoví poradci po snadné a rychlé hubnutí svých klientů.

Pokud se chcete dozvědět o těchto principech hubnutí, klikněte na ikonu níže:

Tajné 3 principy
hubnutí